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講 座

繋ぐカフェ「フェムケア・ヨガ」

Shock人:齋藤彩乃・米山ひとみ

料金:4,500円税込

開催日:2023年9月30日(土) 11:00-13:00
※約100店舗出店「MARKETLAND」同日開催!

開催場所:OKS_CAMPUS

開催日: 2023年9月30日 11:00 - 13:00カテゴリー:

 

女性のウェルネス企画第2弾!「フェムケア・ヨガ」

最近よく聞く「フェムケア」

・feminine(女性の)
・care(お手入れ、セルフケア)

という意味のあるフレーズが組み合わせたもののことを言い、
女性のデリケートな悩みをセルフで手軽に解決できるアイテム・ツールのこと。

今回は中でも「デリケートゾーン」「骨盤底筋」をテーマに開催します。
看護師/フェムテックアンバサダーの齋藤彩乃さん、JUKUBOX YOGAでおなじみの米山ひとみさん
お二人をお迎えしてのスペシャルイベント!

女性の身体はとても繊細で、月経や妊娠、産後、更年期など日々女性ホルモンの影響を受けています。
「フェムケア」は女性性と向き合うために大切なこと。

膣周りやデリケートゾーンに関してはオープンにしにくいトピックと感じる方が多いかもしれませんが、
女性の社会進出やセクシャルウェルネスの話題が上がりやすい今、
ライフスタイルの一部として自分自身と向き合い「フェムケア」を取り入れる事はとても大切で、恥ずかしいことではありません。

自分の気持ちや身体の変化は、自分にしかわかりません。

専門家のお話とヨガのクラスを通し、一緒にじっくりと自身の心と身体に寄り添いませんか?


【当日はこんなことをやっていきます】

●ヨガクラス
“下腹ポッコリ”や”尿漏れ”
女性なら気になるワードではないでしょうか。
デリケートな部分だからこそ
自分自身で気づき、ケアをしてあげる。
今回のヨガでは、そんなお悩みにもぴったりな”骨盤底筋”にアプローチをしながら、自分の身体と向き合い、動いていきます。

●デリケア・座談会
「デリケートゾーンケア」という言葉、最近はよく耳にすることが多いですよね。
ちょっと気になる。でもやり方がわからない。そう思っていませんか?
デリケートゾーンケアは、ヘアケア・スキンケアと同じくらい、日常的に行なってほしいケアの一つ。
そんなデリケートゾーンケアのキホンをお伝えして、その日から行えるようなお土産もご用意いたします!


※イベント当日は、敷地内にてMARKETLAND(約100店舗出店)同日開催!
マーケットについての詳細は (ARTISAN) FARMERS MARKET にて随時紹介していきます。

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