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講 座

★Kids★ カラダ探究塾

Shock人:池田仁

料金:【スペシャルチケット】4,000円税込 / 【かけっこ】2,500円税込

開催日:2023年10月22日(日)

開催場所:OKS_CAMPUS

開催日: 2023年10月22日 11:00 - 14:00カテゴリー:

「運動嫌いをなくす」を使命に活動する池田仁さんを迎え開催する
JUKUBOX 【カラダ探究塾】第2弾!

●体育が嫌い
●自分の身体や動きにコンプレックスがある
●体力に不安がある

そんな子どもたちに「できた!」の喜び 「できる!」の自信 を感じてもらえる体験をお届けします!

 

★今回はかけっこクラスの前に、相乗効果間違いなしのストレッチクラス付きスペシャルチケットもご用意★
スペシャルチケットは「先着10名様限定」となっておりますので、是非お早目にご予約ください!

 10/22 (日)
①11:00-12:00 ストレッチ・クラス
②13:00-14:00 かけっこ・クラス
※2クラス参加する方は、会場に大きなガーデンがございます。
是非ピクニック感覚でお楽しみください!

 


第1部:ストレッチ・クラス 〜全身の柔軟性と筋力を高める〜 ※先着10名限定
身体が硬い、体力がないと思っている子どもにもオススメの楽しくてやさしいクラスです!

【当日はこんなことをします】
・動物歩き…動物のような動きで全身を大きく動かし、筋力と持久力を高めます。
・足指体操…足の指と足の裏を動かしてバランス感覚と下半身の柔軟性を高めます。
・ストレッチ…主に肩と股関節の柔軟性を高めます。
・倒立&ブリッジ…倒立とブリッジで筋力と柔軟性がどのくらいあるかチェックします。

 

 


第2部:かけっこ・クラス
この講座では、走るための身体作りを行っていき、全力で走ることの楽しさと気持ちよさを感じてもらうことを大切にして進行していきます!

【当日はこんなことをします】
・なわとび…つま先を使う感覚を養う。ふくらはぎや体幹の筋力をアップさせる。持久力をつける。
・ストレッチ…柔軟性を高めることで速く走るための動きを身につけやすくする。肩甲骨、背骨など上半身の動きをよくする。
・ステップワーク…片足ケンケンやスキップなどで筋力と速く走る感覚を養う。
・全力でかけっこ!(希望の親御さんにも一緒に走っていただくかもしれません!)



競い合って誰かに勝つことだけが運動の楽しさではありません。
一人ひとり、その子にとっての「走る」楽しみ方を、一緒に見つけていきませんか?

 

※当日は縄跳びを使用するため、ご持参ください。
購入希望の方はチケット選択の際に「縄跳び」も一緒に選択し購入ください。

※この講座の対象は小学1~4生となります。
他学年のご参加については、okscampus@oks-j.com までご相談ください。

【持ち物】
運動しやすい服、飲み物、タオル、縄跳び(購入可)
※ 混雑緩和のため着替えを済ませてからお越しください。

キャンセルについて