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講 座

【19box YOGA】ココロとカラダを整えるヨガ(子連れOK!)

Shock人:Maiko Kurata

料金:2,500円(税込 2,750円)

タイプ:ヨガクラス

開催日:2023年07月18日(金) スタート

開催場所:OKS_CAMPUS

開催日: 2023年7月18日 13:00 - 14:00カテゴリー:

日々のカラダとココロの疲れを、ゆったりとした呼吸とシンプルな動きで解消していくクラスです。
『ヨガのポーズをとる』と言うよりは、カラダを隅々までほぐしたり、筋力UPを行ないながら、カラダのメンテナンスを行っていく、ヨガ未経験の方や、日頃運動をしていない方でも安心してご参加頂ける内容です。
日常生活の習慣、デスクワークなどから来る“肩こり&腰痛”の改善にもおススメですよ!

★ヨガの後には、お隣 _SHIP ブルワリーのコンブチャを1杯ご用意しております。
★ヨガマットの持参をお願い致します。レンタルは別途500円。

■こんな方にとくにオススメ!

・運動不足の解消をしたい
・肩こり、腰痛に困っている
・ヨガに興味があるけれどカラダが硬いのが不安(※ヨガに柔軟性は関係ありません、安心してご参加ください)
・経験者の中に入るのは少し不安
・リラックスする時間が欲しい

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