自力整体 ~やわらかくてあたたかい体を作ろう~
Shock人:矢上真理恵
料金:8,000円(8,800円税込)
タイプ:1日集中講座
開催日:2023年1月8日 11:00-14:00
開催場所:OKS_CAMPUS
矢上真理恵(矢上予防医学研究所ディレクター)
8,000円(8,800円税込)
2022年12月22日 – 2023年1月7日
10名
1日集中講座
2023年1月8日(日) 11:00-14:00
11:00-13:15(講義: 45分 / 実技: 1時間半)
13:15-14:00(軽食、質疑応答、座談会)
自力整体 ~やわらかくてあたたかい体を作ろう~
自力整体は慢性的な不調の改善と予防を目的とした自己治療法の一つとして、東洋医学の指圧やプロの整体技術を、施術を受けるのではなく、自分自身で行えるよう考案されたボディワークです。
今回のワークショップでは自力整体の基礎知識(経絡治療、整体法、整食法など)についてお話しします。そして実技を通して「やわらかくてあたたかい体」にして、様々な不調を改善する方法をお教えします。
講義では始めに、自力整体の歴史、手技、コリや痛みの正体、経絡治療など、基礎を学びます。また、内蔵疲労と体の痛みの関係を知り、実技だけではなく食事を整える事が、どのように体の痛みを緩和することに繋がるのかをお伝えします。
後半の実技では経絡の流れをイメージしながら、経絡呼吸法を行い、自己指圧や、揺さぶりを加えて体を緩めてほぐし、歪みを整えていきます。実技後には体が心地よくほぐれ、リラックスした状態になり、歪みが整う事でコリや痛みが緩和され、スッキリと爽快な気分を味わうことができます。
また、今回講座の後に質疑応答・座談会の時間を設けております。
軽食を食べながら自力整体のことや普段の生活の中で感じていることについて、矢上さんと一緒に楽しく、そして深くお話しすることで、心も身体もやわらかくあったかくしていきましょう!
・慢性的な不調を抱えている方
・予防医学に興味を持っている方
・痩身に興味がある方
・体が硬く、ヨガが苦手な方
・自力整体を深く学びたい方
ビルドソラ レネ
Rene Vildosola
英語大学代表
英語コーチ/同時通訳者/異文化コンサルタント/英語インフルエンサー
中島 のりゆき
Noriyuki Nakajima
ウンログ株式会社 ウンC M O
株式会社N T Tドコモ ヘルスケアサービス部 担当部長
國中 玲
Rei Kuninaka
植物療法士/介護福祉士/写真家
ほっこり堂~緑のおくすり家~ 代表
HAJIME KOMBUCHA 商品開発部 / NPO 法人ら・ら・ら 理事
矢上 真理恵
Marie Yagami
矢上予防医学研究所ディレクター
米山 ひとみ
Hitomi Yoneyama
ヨガスタジオmellow主宰
中村 まこと
Makoto Nakamura
尾道自由大学校長/自由大学 神社学教授/イマジン株式会社代表/あまのいわと学校学級委員長
木村 龍之介
Ryunosuke Kimura
演出家/TEAMカクシンハンのリーダー
岩崎MARK雄大
Yudai Mark Iwasaki
俳優/翻訳者/アクティング・コーチ/英語指導者
大山 大輔
Daisuke Oyama
オペラ歌手/バリトン
横尾 圭亮
Keisuke Yokoo
俳優/俳優・演劇教育指導者
揖斐 純子
Junko Ibi
アロマセラピスト/ヨガティーチャー
原田 祥子
Shoko Harada
カリグラフィーアーティスト/スクリプトデザイナー
井澤 由美子
Yumiko Izawa
国際中医師/国際中医薬膳師/料理家/調理師
山田 翔太
Shota Yamada
アスリート陶芸家/遠州流茶人
髙口 菜月
Natsuki Takaguchi
田中 博
Hiroshi Tanaka
竹田 健太
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