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講 座

腸活マインドフルネス講座 vol.01

Shock人:中島 のりゆき

料金:4,000円(4,400円税込)

タイプ:1日集中講座

開催日:2023年2月18日 13:00-14:30

開催場所:OKS_CAMPUS

開催日: 2023年2月18日 13:00 - 14:30カテゴリー:

■Shock人:

中島 のりゆき(ウンログ株式会社 ウンログ うん顧問 / トランスフォーム認定ファシリテーター

■受講料:

4,000円(4,400円税込)

■募集期間:

2023年1月27日 – 2023年2月17日

■募集人数:

20名(最低遂行人数2名) ※開講判断日:2月16日

■講座タイプ:

1日集中講座

■日時:

2023年2月18日(土) 13:00 – 14:30
座学・実践 70分、質疑応答20分(計90分)

■講義内容

腸活マインドフルネス講座vol.01
〜セルフ腸もみで、心とお腹をととのえる〜

腸活を実践しながら「心」と「お腹」をととのえていく、マインドフルネス講座。
今回は、セルフ腸もみを実践していきます。

「腸」は、心と体がつながる不思議で大事な器官です。
腸を動かす自律神経は、自分の意思とは関係なく24時間働き続けてくれます。
この講座では、自律神経のシステムを理解しながら、腸活を使った自律神経へのアプローチ手法を学び、心と体をととのえる実践的な学びを、腸活のプロから学んでいきます!

Shock人には、腸内環境を整える腸活市場で様々なサービスを提供するウンログ株式会社で、長年腸活法を企画し、みんなが楽しくなるような腸活の情報を発信し続けてている中島規之さん。

腸活はたくさんの情報があふれていて、難しい話も多いのが現状です。本講座では、家に帰ってすぐできるような、分かりやすいセルフケア方法を毎回提供することを心がけてプログラムを作っていきます!
腸活を通じて、楽しく心とお腹を整えていきましょう!

※当日は「腸もみ」を行うので、お腹をもみやすいラフな格好でお越しください。(着替えスペースのご用意もございます。)

■こんな方にとくにオススメ!

・仕事や日々の生活でのパフォーマンスを上げたい
・ストレス対処法を知りたい方
・お腹の調子が悪くて悩んでいる
・腸活やったことがあるけど長続きしなかった
・自律神経を整えたい

キャンセルについて