腸活マインドフルネス講座 vol.01
Shock人:中島 のりゆき
料金:4,000円(4,400円税込)
タイプ:1日集中講座
開催日:2023年2月18日 13:00-14:30
開催場所:OKS_CAMPUS
中島 のりゆき(ウンログ株式会社 ウンログ うん顧問 / トランスフォーム認定ファシリテーター)
4,000円(4,400円税込)
2023年1月27日 – 2023年2月17日
20名(最低遂行人数2名) ※開講判断日:2月16日
1日集中講座
2023年2月18日(土) 13:00 – 14:30
座学・実践 70分、質疑応答20分(計90分)
腸活マインドフルネス講座vol.01
〜セルフ腸もみで、心とお腹をととのえる〜
腸活を実践しながら「心」と「お腹」をととのえていく、マインドフルネス講座。
今回は、セルフ腸もみを実践していきます。
「腸」は、心と体がつながる不思議で大事な器官です。
腸を動かす自律神経は、自分の意思とは関係なく24時間働き続けてくれます。
この講座では、自律神経のシステムを理解しながら、腸活を使った自律神経へのアプローチ手法を学び、心と体をととのえる実践的な学びを、腸活のプロから学んでいきます!
Shock人には、腸内環境を整える腸活市場で様々なサービスを提供するウンログ株式会社で、長年腸活法を企画し、みんなが楽しくなるような腸活の情報を発信し続けてている中島規之さん。
腸活はたくさんの情報があふれていて、難しい話も多いのが現状です。本講座では、家に帰ってすぐできるような、分かりやすいセルフケア方法を毎回提供することを心がけてプログラムを作っていきます!
腸活を通じて、楽しく心とお腹を整えていきましょう!
※当日は「腸もみ」を行うので、お腹をもみやすいラフな格好でお越しください。(着替えスペースのご用意もございます。)
・仕事や日々の生活でのパフォーマンスを上げたい
・ストレス対処法を知りたい方
・お腹の調子が悪くて悩んでいる
・腸活やったことがあるけど長続きしなかった
・自律神経を整えたい
淺場 万矢
Maya Asaba
俳優 / 演出家
原田 理央
Rio Harada
俳優
齊藤彩乃
Ayano Saito
看護師
フェムテックアンバサダー
門田元
Hajime Kadota
_SHIP KOMBUCHA ブリュワー
なかじ
Nakaji
株式会社麹の学校代表
麹文化研究者
Satoshi Miya
Satoshi Miya
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
YOGA FOR EVERY BODY
オーナー
DJ / Dancer
Masaki Yuasa
Masaki Yuasa
Organic gym 代表
アニマルフローRegional Leader
池田仁
Jin Ikeda
運動嫌いをなくす!運動指導者
Maiko Kurata
Maiko Kurata
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
YOGA FOR EVERY BODY
ディレクター
ビルドソラ レネ
Rene Vildosola
英語大学 代表
同時通訳者 / 異文化コンサルタント
中島 のりゆき
Noriyuki Nakajima
ウンログ株式会社 ウンログうん顧問
トランスフォーム認定ファシリテーター
國中 玲
Rei Kuninaka
植物療法士/介護福祉士/写真家
ほっこり堂~緑のおくすり家~ 代表
矢上 真理恵
Marie Yagami
矢上予防医学研究所ディレクター
米山 ひとみ
Hitomi Yoneyama
ヨガインストラクター
中村 まこと
Makoto Nakamura
あまのいわと学校学級委員長
イマジン株式会社代表
木村 龍之介
Ryunosuke Kimura
演出家
カクシンハン主宰
岩崎MARK雄大
Yudai Mark Iwasaki
俳優 / アクティング・コーチ
翻訳者 / 英語指導者
大山 大輔
Daisuke Oyama
オペラ歌手 / バリトン
横尾 圭亮
Keisuke Yokoo
俳優/俳優・演劇教育指導者
揖斐 純子
Junko Ibi
アロマセラピスト
ヨガティーチャー
原田 祥子
Shoko Harada
カリグラフィーアーティスト
スクリプトデザイナー
井澤 由美子
Yumiko Izawa
国際中医師 / 国際中医薬膳師
料理家 / 調理師
山田 翔太
Shota Yamada
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