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講 座

19box YOGA ココロとカラダを整えるヨガ

Shock人:Maiko Kurata

料金:2,500円(税込 2,750円)  ※マットレンタル別途500円

タイプ:1日集中講座

開催日:2023年4月4日

開催場所:OKS_CAMPUS

開催日: 2023年4月4日 13:00 - 14:00カテゴリー:

■Shock人:

Maiko Kurata(BRIGHTON Studio DAIKANYAMA /YOGA FOR EVERY BODY ディレクター、 lululemonレガシーアンバサダー、ERYT500)

■受講料:

2,500円(税込 2,750円) ※マットレンタル別途500円

■募集期間:

2023年3月8日 – 2023年4月3日

■募集人数:

10名

■講座タイプ:

1日集中講座

■日時:

2023年4月4日(火) 13:00 – 14:00

■講義内容

日々のカラダとココロの疲れを、ゆったりとした呼吸とシンプルな動きで解消していくクラスです。
『ヨガのポーズをとる』と言うよりは、カラダを隅々までほぐしたり、筋力UPを行ないながら、カラダのメンテナンスを行っていく、ヨガ未経験の方や、日頃運動をしていない方でも安心してご参加頂ける内容です。
日常生活の習慣、デスクワークなどから来る“肩こり&腰痛”の改善にもおススメですよ!

★ヨガの後には、お隣の 1110 CAFE/BAKERY のコーヒー(紅茶)を1杯ご用意しております。
★ヨガマットの持参をお願い致します。レンタルは別途500円。

■こんな方にとくにオススメ!

・運動不足の解消をしたい
・肩こり、腰痛に困っている
・ヨガに興味があるけれどカラダが硬いのが不安 (※ヨガに柔軟性は関係ありません、安心してご参加ください)
・経験者の中に入るのは少し不安
・リラックスする時間が欲しい

キャンセルについて