Be myself – みんなとつながり、じぶんとつながる –
Shock人:Maiko Kurata / Satoshi Miya / Marie Yagami / Masaki Yuasa
料金:【早割 5/20まで】8,000円(税込)/ 【一般】8,800円(税込)/ 【大泉工場NISHIAZABU送迎付きチケット 8名限定】10,000円(税込)
タイプ:イベント
開催日:2023年6月24日(土)
開催場所:OKS_CAMPUS
3000坪の緑豊かな工場跡地 OKS CAMPUS(オー・ケー・エス・キャンパス)で開催する
【日帰りウェルネス・リトリート】
本イベントは「Be myself(ビー・マイセルフ)」をテーマに、
自身の体と心を通して「つながり」を探究するウェルネス・リトリートです。
溢れかえる情報、あっという間に過ぎる時間。
現代社会で生きる私たちは、スピードや利便性を追い求めるあまり、自身の感じている違和感を見過ごいしてはいないでしょうか?
そして何か満たされないと感じながら日々を過ごしている。
思っていること、話していること。
考えていること、やっていること。
感じていること、選んでいること。
「自分とつながること」は「自分を知り、自分を受け入れること」
そのための時間を意識的に自分につくってあげること。
小さな日々の選択一つ一つに愛情を注ぐことは、
あなたの言葉、行動、そして自分自身を再構築していきます。
そしてその変化は、自分から人・環境・自然へと循環していく。
そうやって私たちはつながって生きています。
都心からわずか20分に突如現れる、3000坪の緑豊かな工場跡地 OKS CAMPUS
日常と非日常のはざまのような空間で、体と心を存分に動かし、癒し、つながる
「心地良いじぶん時間」を一緒に愉しみませんか?
▼飲食代含め、全てチケット代金に含まれています▼
・Masakiによるムーブメント・ワーク
・Marieによる自力整体
・Maiko & DJ Satoshi Miyaによるジャーナリング(書く瞑想)
・心と体が喜ぶヴィーガン・フード、スナック、コンブチャ他
イベント・スケジュール
09:00- 開場
09:30-09:45 イントロダクション
09:45-10:30 『カラダとココロのウォームアップ!』by Masaki
はじめは「アニマルフロー」というエクササイズをメインに、一緒にカラダとココロをウォームアップ!
はじめての方でも安心して動けるスペシャルフローで気持ちよくカラダを動かし、ココロとカラダをすっきりさせていきます。
この日知り合えた仲間と『笑顔と運動』で繋がり、『自分がそこにいる大切さ、重要さ』を感じてもらえる体験をお届け。
10:30-11:00 Snack Time!
11:00-12:00『カラダとココロをやわらかくする』 by Marie
「自力整体」という自分で自分の体をほぐす動きで、ウォームアップであたためた体をやわらかくしていきます。
静寂の中で体の内側に意識を向け、ゆっくりと丁寧にゆるめることはその微細な感覚や変化に気づき、心と体の「繋がり」を深めてくれます。
忙しい日常の中では忘れがちな「自分の体との対話」という贅沢な時間を通して、体は柔らかに、心は穏やかにしていきましょう!
12:10-13:00『じぶんとつながる』 by Maiko & DJ Satoshi Miya(ご自身のペン&ノートを持ってきてください!)
カラダを動かした後、何が起きるか。
頭で考える『思考』ではなく、『ココロの声、本当の自分自身の声』が聞こえやすくなります。
”今の自分は何を望んでいるのか”
“どんな自分でありたいのか”
“自分らしさ、ってなんだろう”
最後のセッションでは、音楽と共に行うメディテーションやジャーナリング(自身への問いかけに答えて書くワーク)を通じて『わたしとつながる』を体験していきます。
13:00-15:00『みんなとつながる』After Party!(ヴィーガンフード・コンブチャ付き)
敷地内にあるオーガニック&プラントベースカフェ 1110 CAFE/BAKERY と _SHIP KOMBUCHA など、心と体が喜ぶ食事を囲んでの「みんなとつながる」タイム!
齊藤彩乃
Ayano Saito
看護師
フェムテックアンバサダー
門田元
Hajime Kadota
_SHIP KOMBUCHA ブリュワー
なかじ
Nakaji
株式会社麹の学校代表
麹文化研究者
Satoshi Miya
Satoshi Miya
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
YOGA FOR EVERY BODY
オーナー
DJ / Dancer
Masaki Yuasa
Masaki Yuasa
Organic gym 代表
アニマルフローRegional Leader
池田仁
Jin Ikeda
運動嫌いをなくす!運動指導者
Maiko Kurata
Maiko Kurata
BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
YOGA FOR EVERY BODY
ディレクター
lululemon レガシーアンバサダー
ビルドソラ レネ
Rene Vildosola
英語大学代表
英語コーチ/同時通訳者/異文化コンサルタント/英語インフルエンサー
中島 のりゆき
Noriyuki Nakajima
ウンログ株式会社 ウンログうん顧問
トランスフォーム認定ファシリテーター
國中 玲
Rei Kuninaka
植物療法士/介護福祉士/写真家
ほっこり堂~緑のおくすり家~ 代表
矢上 真理恵
Marie Yagami
矢上予防医学研究所ディレクター
米山 ひとみ
Hitomi Yoneyama
ヨガスタジオmellow主宰
中村 まこと
Makoto Nakamura
尾道自由大学校長/自由大学 神社学教授/イマジン株式会社代表/あまのいわと学校学級委員長
木村 龍之介
Ryunosuke Kimura
演出家/TEAMカクシンハンのリーダー
岩崎MARK雄大
Yudai Mark Iwasaki
俳優/翻訳者/アクティング・コーチ/英語指導者
大山 大輔
Daisuke Oyama
オペラ歌手/バリトン
横尾 圭亮
Keisuke Yokoo
俳優/俳優・演劇教育指導者
揖斐 純子
Junko Ibi
アロマセラピスト/ヨガティーチャー
髙口 菜月
Natsuki Takaguchi
田中 博
Hiroshi Tanaka
竹田 健太
Kenta Takeda
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