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講 座

JUKUBOX YOGA

Shock人:Maiko Kurata

料金:2,750円

タイプ:ヨガクラス

開催場所:OKS_CAMPUS

開催日: 2023年11月21日 13:00 - 14:00カテゴリー:

日々のカラダとココロの疲れを、ゆったりとした呼吸とシンプルな動きで解消していくクラスです。
『ヨガのポーズをとる』と言うよりは、カラダを隅々までほぐしたり、筋力UPを行ないながら、カラダのメンテナンスを行っていく、ヨガ未経験の方や、日頃運動をしていない方でも安心してご参加頂ける内容です。
日常生活の習慣、デスクワークなどから来る“肩こり&腰痛”の改善にもおススメですよ!

★ヨガの後には、お隣11110 CAFE/BAKERY にてドリンクを1杯ご用意しております。

 

■こんな方にとくにオススメ!

・運動不足の解消をしたい
・肩こり、腰痛に困っている
・ヨガに興味があるけれどカラダが硬いのが不安(ヨガに柔軟性は関係ありません、安心してご参加ください)
・経験者の中に入るのは少し不安
・リラックスする時間が欲しい

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