【Shock人インタビューvol.5】植物療法士〜國中玲さん〜

2023.02.27

【Shock人インタビューvol.5】植物療法士〜國中玲さん〜

今回はJUKUBOX（ジュークボックス）の講座を担当していただいている、植物療法士の國中玲（くになか・れい）さん へのインタビューブログをお届けいたします。

國中さんとの出逢いは、とある共通の友人のイベントで、大泉工場でおなじみ「KOMBUCHA（コンブチャ）」の話で盛り上がったのがきっかけなんです！

社会福祉の領域や写真家としても活動されている國中さんですが、メインでは「やさしい世界のつくり方」をテーマに植物療法士として活動されています。お話していくうちに、愛溢れる國中さんのお人柄と、奥深いけれど身近で取り入れやすい「植物療法」の魅力を教えていただき、是非これはJUKUBOXでもみなさまへお届けしたい！と思い、講座を担当していただくことになりました。

國中さんの「植物療法との出逢い」から、これから春先に役立つ「花粉症へのミニアドバイス」まで、たっぷりお届けしていきたいと思います！

●まずは簡単にプロフィールを教えてください。

國中玲です！植物療法士-フィトセラピスト-として活動しています。

●「植物療法」というワードは何となく聞いたことがあるのですが、簡単にいうとズバリどのようなメソッドなのでしょうか？

一般的に言われるのが、メディカルハーブ、アロマセラピー、フラワーレメディ、園芸療法、森林療法などを含めた総称であり、「人間の自然治癒力を高めて、健康を促進していくもの」です。

生活に取り入れる中で感じていることは、植物療法(フィトセラピー)とは、自然に触れることで、自身の心身を癒し、ニュートラルにしてくれる。ズバリ 「生命のバランスを整えるもの」 だと思っています。

●國中さんが植物療法と出逢ったきっかけを教えてください。

元々、幼少期から体調不良に悩まされており、薬をずっと飲む生活が続いていました。家に引きこもりがちで、良質な睡眠も取れていない。昼夜逆転するし、日中はイライラしたと思えば、ハイテンションになったり、と不安定な時期でした。

ある日、お薬を多量摂取してしまい、家族を巻き込んで少し大騒ぎしてしまったんです。ベッドで横になって冷静になったとき「このままではいけない」と思い、何か良い方法はないかと調べて出逢ったのが植物療法でした。

●そうだったんですね。特に現代社会では直接的な原因の分からない体調不良や精神不安など、本当に他人事ではないですよね…私自身も身に覚えがあります。

心身共に大変な中、國中さんがはじめて試した植物療法のアプローチは何だったのでしょうか？また、どれくらいの期間取り入れ、どのような効果を感じられましたか？

まず取り入れはじめたのは、[メディカルハーブ]と[アロマセラピー]からでした。

上記で書いた通り、体調を崩していた時期だったので、ジャーマンカモミールやパッションフラワーと呼ばれる安全性の高い精神面を穏やかにするものをハーブティーとして取り入れていました。アロマセラピーでは、主にアロマハンドケアをセルフで取り入れました。

効果としては、とにかく温かさに包まれる感覚で、やさしい気持ちになれました。いままで表情も固く、笑うことも一切なかったのですが、自然な笑みを浮かべることができ、「しあわせ」という気持ちが芽生えましたね。

その感覚が嬉しくて、1ヶ月以上は続けてみました。気が付けば睡眠も安定していて、夜に眠り朝起きたときの喜びは今でも忘れません。

元々、田舎の自然豊かな土地に住んでいたので、それ以降はなるべく森の中を散策したり、太陽の光を浴びたり、とセルフケアに努めるようになりました。

今でも続けており、気が付けば植物療法を様々な場所で発信しているのだから不思議なものです。

●様々な形で自然を取り入れることは、私たちの心を育て、癒すのにとても大切ですよね。きっと私たちの祖先が築き上げてきた「自然と共生する智慧」みたいなものは、沢山失われつつも、植物療法しかり現代に適応する形で伝えられているんだなと、國中さんから色々と教えていただいている中で日々感じております。

ちなみにせっかくなので具体的に一つお聞きしたいのですが、例えばこれから春先、「花粉症」の方にオススメする簡単な植物療法的アプローチはありますか？
日本だと生活に支障がでるからと、薬を沢山服用している方も多いですが、本当は自然の力を借りて治したいと身体はきっと感じていると思うんです。

植物療法という響きは新しいものと思いがちですが、薬草や自然を使ったセラピーは昔から世界中親しみがあるものだったりします。

日本だと、冬至の季節はゆず湯に入るという風習がありますが、実はゆずに含まれる有効成分によって身体をあたためる為、ある意味では植物療法のひとつかもしれませんね。

花粉症の悩みは良く聞きますね。鼻がむずむずしたり、目に痒みがあったり、生活に支障をきたしてしまいます。

植物療法の中に「春季療法」と呼ばれる方法があります。「春季療法」とは、ヨーロッパから古く伝わるもので、冬や春先にハーブを取り入れて、アレルギーの予防や、体内の動きが鈍る冬の間に溜まった毒素などを排出することをいいます。

そんな春季療法に良く利用されるのが 「ネトル」 というハーブです。花粉症によく使われ、浄血作用の高いハーブとしても有名です。アレルギーの方の根本的な体質改善に適しています。

他にも「エルダーフラワー」や「ダンディライオン」などのハーブを飲用することで花粉症へ良いアプローチになります。

●次回開催予定のある講座について、受講を検討されている方にお伝えしたいことがあればお願いします！

次回はペットのための植物療法講座を開催したいと考えています。

実は、植物療法を取り入れることができるのは人間だけじゃないんです。

犬や猫などの動物へも使用することができます。実家に住む愛犬や友人のペットへ植物療法をよく提供しており、経験上役立つことは知っていました。

もちろん注意点などはあるのですが、正しい使い方を知れば動物へも健康的な癒しをもたらしてくれます。

こうして講座として開催することは、僕自身も新しいチャレンジでもあります。

植物療法は人間だけではないことを、みなさんへぜひ知っていただきたいです。自分の周りにいらっしゃる獣医師などの専門家で取り入れる方も多くいらっしゃいます。

ハーブティーを飲んだり、髪の毛を、スプレーを作ったり、と様々な方法がありますが、次回のペットとの講座は「ハーブボール」という薬草のお灸をペット向けに作り、トリートメントをする方法でアプローチしていきたいと思っております。

はじめての方へわかりやすくご説明しますので、ぜひ一緒に学んでペットと一緒にこの癒しの力を体感してほしいです！お待ちしております。

國中さん、本日はありがとうございました！

JUKUBOX(ジュークボックス)では、國中さんによる植物療法の講座を定期的に開催していく予定ですので、皆さま是非JUKUBOX公式SNSやウェブサイトをチェックしてみてくださいね！

JUKUBOX公式Instagramはこちら

JUKUBOXイメージ映像も公開中です！ぜひご覧ください。

BLOG 一覧

NEWS

2023.09.14: ★Kids★　聴く力、伝える力を育てる！【子どもコミュニケーション講座】

新しい講座の募集を開始いたしました。

■★Kids★　聴く力、伝える力を育てる！【子どもコミュニケーション講座】
Shock人：淺場万矢、原田理央
タイプ　：1日集中講座
開催日　：2023年10月29日(日)　
募集期間：2023年 10月28日（土）まで
募集人数：20名

講座内容：

演劇には、子どもたちの「心」を育てる大きな力が詰まっています！

演劇をやったことのない人も、
皆の前に出るのが苦手な人も、
友達づくりのコツが知りたい人も、

私たちと一緒に人と繋がる喜びや、自分を伝える自信を見つけましょう！

詳細・お申し込みはこちらまで

2023.09.14: ★Kids★　カラダ探究塾

新しい講座の募集を開始いたしました。

■★Kids★　カラダ探究塾
Shock人：池田　仁
タイプ　：1日集中講座
開催日　：2023年10月22日(日)
募集期間：2023年 10月21日（土）まで
募集人数：20名

講座内容：
「運動嫌いをなくす」を使命に活動する池田仁さんを迎え開催するJUKUBOX【カラダ探求塾】第2弾！
子どもたちに「できた！」の喜びと「できる！」の自信を感じてもらえる体験をお届けします！

詳細・お申し込みはこちらまで

2023.08.09: 「月を描く、和モダンカリグラフィー」

新しい講座の募集を開始いたしました。

■「月を描く、和モダンカリグラフィー」
Shock人：原田祥子（カリグラフィーアーティスト/スクリプトデザイナー）
タイプ　：1日集中講座
開催日　：2023年9月24日(日)　13:00 – 16:00
募集期間：2023年8月1日 – 9月23日
募集人数：15名

講座内容：

「月の歌を小さな色紙のアートに」

第三弾となるカリグラフィーアーティストの原田さんによる和モダンカリグラフィー講座！
今回は、9月29日「中秋の名月」に因んで【月】をテーマとした講座です。

2023年春に原田さんが出版された「日本語を愉しむはじめての和モダンカリグラフィー」の
表紙に掲載しているこちらの作品を、それぞれのアレンジで創っていきます。

文字のデザインを雲に見立て、満月の色紙に自由に描いて、ご自身のオリジナルの作品を創ってみませんか？

詳細・お申し込みはこちらまで

2023.06.15: 【新規講座】お茶の発酵飲料「コンブチャ」を創ろう

■Shock人：

門田元　（スペシャルゲスト：なかじ）

■受講料：

6,600円税込（対談のみ：1,650円税込）

■募集期間：

2023年6月13日 – 2023年8月11日

■募集人数：

13名

■講座タイプ：

1日集中講座

■日時：

2023年8月21日(土)
15:30 – 18:00

■講義内容:

15:30-16:45　コンブチャ創りWS
16:45-17:00　休憩
17:00-18:00　対談KOMBUChat!（スペシャルゲスト：麹の学校代表なかじ）

15:30-16:45　コンブチャ創りWS
お茶の発酵飲料「KOMBUCHA」を創ろう！

自己免疫力が注目される昨今、KOMBUCHA（コンブチャ）はまさにピッタリの飲料。
発酵由来の有機酸による整腸作用で代謝や免疫の向上に期待できます！

・興味はあったけど飲んだことはない
・自宅でも創れるって聞いたことはあるけど創り方がわからない
・過去に創ったことはあるけれど、失敗してしまった

などの興味や経験のある方もいるのではないでしょうか？
そんな方でも安心してご自宅でKOMBUCHA創りが始められるよう、丁寧にレクチャーいたします。
講師は日本のKOMBUCHAブランド「_SHIP」で日々コンブチャを製造しているブルワーが直接務めます！

参加者の皆さまには、KOMBUCHA（コンブチャ）創るのに必要なセットを全てお持ち帰りいただけます。
（スコビー、スターター、370mm入りビン、布)

ご参加すればあとはご自宅で創るだけ！自分だけのオリジナルKOMBUCHAを楽しみませんか？

17:00-18:00　対談KOMBUChat！「微生物の世界 -コンブチャと麹が導く発酵のひみつ-」
スペシャルゲスト：麹の学校代表/麹文化研究者なかじ

対談は、_SHIPのブルワーで元藍染職人のはじめさんと、スペシャルゲスト「麹の学校」代表なかじさんでお届け！
発酵は、微生物によって行われる神秘的なプロセスです。
微生物たちが織り成す「発酵」の世界について、コンブチャと麹を軸に二人と一緒に探索していきましょう！
参加者の皆さんにはトークゲストに因んだこの日だけの「オリジナルちょい足しコンブチャ」を1杯ご提供。

■こんな方にとくにオススメ！

・コンブチャに興味がある
・発酵について探究したい
・はじめさん×なかじさんの対談を聴きたい！

詳細・お申し込みはこちらまで

2023.06.12: 繋ぐカフェ　-女性のウェルネス-

■Shock人：

齋藤彩乃

■受講料：

1,100円税込（お菓子・お茶付き）

■募集期間：

2023年6月12日 – 2023年7月13日

■募集人数：

5名（子連れOK）

■講座タイプ：

座談会

■日時：

2023年7月14日(金)　11:00-12:30

■講義内容

JUKUBOXがテーマ別に開催する座談会「繋ぐカフェ」
今回のテーマは「女性のウェルネス」

ライフステージで変化する女性特有の身体と心に関するさまざまなテーマについて、専門家を交えてざっくばらんにお話しませんか？

女性は、生理、妊娠、出産、不妊治療、更年期など、男性とは異なる身体的な変化や健康課題を抱えています。
しかし、自分自身の身体、あるいは心について、あなたはどれだけ知っているでしょうか？
「話すこと・知ること」であなたの悩みとの付き合い方が見つかるかもしれません！

図　現代女性の思春期から老年期までのライフステージにおける健康問題
厚生労働省研究班「女性の健康推進室　ヘルスケアラボ」
http://w-health.jp/introduction/contemporary

今回は看護師でありフェムテックアンバサダーでもある齋藤彩乃さんをお招きして開催いたします。
悩んでいるのは決してあなただけではありません！
参加者同士で経験や知識を共有すること、そして専門家からの情報を得ることで、一つずつお悩み解決していきませんか？

「繋ぐカフェ」では、プライベートな話も自由にできるアットホームな雰囲気を大切にしています。
安心して話せる環境で、みんなで共有しましょう。

■こんな方にとくにオススメ！

・婦人科系の悩みがある
・女性の体・健康についての正しい知識を得たい
・家族や友人に相談しにくい悩みがある

NEWS一覧

OKS_CAMPUS

ACCESS

JUKUBOX

ADDRESS: 〒332-0004
埼玉県川口市領家5-4-1
（OKS CAMPUS内）
※無料駐車場完備

TEL: 048-222-1171

○ SR川口元郷駅下車後、
バス停留所「エルザタワー」より
赤23国際興業バス乗車12分
○ JR川口駅東口　川21国際興業バス乗車13分
○ JR赤羽駅東口　赤23国際興業バス乗車12分
○ 「梛木の橋」バス停留所下車徒歩3分

OKS_CAMPUS
日本家屋
WAREHOUSE
1110 CAFE/BAKERY
_SHIP KOMBUCHA Brewery & Taproom

OKS_CAMPUS

JUKUBOXは、東京に隣接する川口市の物流倉庫街の一角に構えるOKS_CAMPUSの中にあります。3,000坪に広がる敷地には、自然に囲まれ、新たなひらめきや創造を生み出す体験型コンテンツが待っています。

日本家屋

JUKUBOXの学びの舞台は、昭和13年に建設された歴史的建造物（国登録有形文化財）です。木造平屋建の寄棟、桟瓦の日本家屋で、昭和初期の空気を感じながらより良い未来を一緒に考えましょう。

WAREHOUSE

元鋳物工場として使われていた倉庫空間。自由に使用できるテーブル・イスで休憩したり、ピアノや卓球を楽しんだり、リフレッシュに最適なオープンスペースです。（Wi-Fi Free）

1110 CAFE/BAKERY

「自然・生活・身体3つの環境が〇（マル）になる」がコンセプトのカフェ&ベーカリー。フード・ドリンク・ベーカリー、すべてのメニューを植物性の食材で提供する、身体にも地球環境にも優しいお店です。
https://1110cafe-bakery.com/

_SHIP KOMBUCHA
Brewery & Taproom

世界中で注目されてる発酵ドリンク「KOMBUCHA（コンブチャ）」を日本で唯一、非加熱製法の専用ブルワリーで醸造しています。フレッシュなコンブチャをお楽しみいただけるTaproomで腸から元気に。
https://oks-kombuchaship.com/

Shock人

淺場万矢

Maya Asaba

俳優 / 演出家
原田理央

Rio Harada

俳優
齊藤彩乃

Ayano Saito

看護師
フェムテックアンバサダー
門田元

Hajime Kadota

_SHIP KOMBUCHA ブリュワー
なかじ

Nakaji

株式会社麹の学校代表
麹文化研究者
Satoshi Miya

Satoshi Miya

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
YOGA FOR EVERY BODY
オーナー
DJ / Dancer
Masaki Yuasa

Masaki Yuasa

Organic gym 代表
アニマルフローRegional Leader
池田仁

Jin Ikeda

運動嫌いをなくす！運動指導者
Maiko Kurata

Maiko Kurata

BRIGHTON Studio DAIKANYAMA
YOGA FOR EVERY BODY
ディレクター
ビルドソラレネ

Rene Vildosola

英語大学代表
同時通訳者 / 異文化コンサルタント
中島のりゆき

Noriyuki Nakajima

ウンログ株式会社ウンログうん顧問
トランスフォーム認定ファシリテーター
國中玲

Rei Kuninaka

植物療法士/介護福祉士/写真家
ほっこり堂～緑のおくすり家～代表
矢上真理恵

Marie Yagami

矢上予防医学研究所ディレクター
米山ひとみ

Hitomi Yoneyama

ヨガインストラクター
中村まこと

Makoto Nakamura

あまのいわと学校学級委員長
イマジン株式会社代表
木村龍之介

Ryunosuke Kimura

演出家
カクシンハン主宰
岩崎MARK雄大

Yudai Mark Iwasaki

俳優 / アクティング・コーチ
翻訳者 / 英語指導者
大山大輔

Daisuke Oyama

オペラ歌手 / バリトン
横尾圭亮

Keisuke Yokoo

俳優/俳優・演劇教育指導者
揖斐純子

Junko Ibi

アロマセラピスト
ヨガティーチャー
原田祥子

Shoko Harada

カリグラフィーアーティスト
スクリプトデザイナー
井澤由美子

Yumiko Izawa

国際中医師 / 国際中医薬膳師
料理家 / 調理師
山田翔太

Shota Yamada

アスリート陶芸家 / 遠州流茶人