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2023.03.08

【新規講座】19box YOGA ココロとカラダを整えるヨガ(4/4開催)

新しい講座の募集を開始いたしました。

■19box YOGA ココロとカラダを整えるヨガ
Shock人:Maiko Kurata
タイプ :1日集中講座
開催日 :2023年4月4日(火) 13:00 – 14:00
募集期間:2023年3月8日 – 2023年4月3日
募集人数:10名

講義内容:

日々のカラダとココロの疲れを、ゆったりとした呼吸とシンプルな動きで解消していくクラスです。
『ヨガのポーズをとる』と言うよりは、カラダを隅々までほぐしたり、筋力UPを行ないながら、カラダのメンテナンスを行っていく、ヨガ未経験の方や、日頃運動をしていない方でも安心してご参加頂ける内容です。
日常生活の習慣、デスクワークなどから来る“肩こり&腰痛”の改善にもおススメですよ!

★ヨガの後には、お隣の 1110 CAFE/BAKERY のコーヒー(紅茶)を1杯ご用意しております。
★ヨガマットの持参をお願い致します。レンタルは別途500円。

詳細・お申し込みはこちらまで